LINEで続く。
毎日の食事記録。
食事記録くんは、LINEで写真やテキストから食事を記録できるサービスです。 カロリーとPFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)を推定し、AIコーチと食生活を振り返れます。
専用アプリ不要・無料プランから開始
📅 今週の食事サマリー
━━━━━━━━━━━━
📆 記録日数: 5日 / 15食
🔥 週間合計: 9,800 kcal
📊 1日平均: 1,960 kcal
🥩 週間たんぱく質: 310g
コーチと話す
💬 コーチモードを開始しました!
今週の記録をもとに、聞きたいことを送ってください。
例)「体脂肪を減らしたい」「外食が多い日のコツは?」「今日の食事の改善点は?」
続けやすさが、習慣になる
LINEで送るだけだから、毎日でも負担が少ない。
AIコーチが無理のないペースで伴走し、続ける力を引き出します。
LINEで気軽に記録
普段使うLINEだから はじめるハードルが低い
記録が積み重なる
毎日の食事データが あなたの食歴になる
記録をもとに振り返る
記録に合わせて 寄り添い方を調整
食事に合わせたアドバイス
その日の状態に合わせて 続けやすくサポート
食事の記録から振り返りまで
食べたものを入力すると、カロリーやPFCを自動で整理。
日々の記録はカレンダーで振り返れます。
食事内容を記録する
写真でも、テキストでも入力できます
料理名や量を入力すると、AIが内容を整理してカロリーやPFCを推定します。よく食べるメニューは、最近の記録からコピーできます。
- 写真・テキストで記録
- 料理名や量をAIが整理
- 最近の食事をコピーして再入力
料理名だけでもOK。量まで書くと精度が上がります。
例: 鶏むね肉150g・白米180g
例: チキンカレー
AIが内容を自動で整理します
鶏むね肉・白米・みそ汁
520kcal
チキンサラダ・玄米
480kcal
栄養バランスを確認する
カロリーとPFCをまとめて表示
その日の摂取カロリーや、たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスを確認できます。足りない栄養も見えやすく、次の食事を調整しやすくなります。
- カロリーの目安を確認
- PFCの過不足を表示
- 次の食事で調整しやすい
💡 AIアドバイス
夕食で魚か豆腐を足すとたんぱく質が目標に届きます
記録を振り返る
続いた日や食事の傾向が見えます
カレンダーに記録が残るので、食事管理のペースを振り返れます。高たんぱくの日や未記録の日も確認しやすく、続けるきっかけになります。
- 記録した日をカレンダーで確認
- 高たんぱくの日を可視化
- 月ごとの記録状況を振り返り
こんな方におすすめ
「続かない」を解決するのが、食事記録くんです
PFCバランスを管理したい筋トレ・ダイエット実践者
😓 悩み
毎食のPFC計算が面倒。手動入力の食事記録アプリは続かなかった
✨ 解決
写真やテキストを送るだけでAIが自動計算。目標との差分が一目でわかる
- PFC・カロリーを自動算出
- 長期トレンドで体重変化を管理
- 目標に合わせた栄養アドバイス
ダイエット初心者
😓 悩み
3ヶ月は続くが必ず挫折。「アプリを開く」という行動自体が続かなかった
✨ 解決
毎日使うLINEで記録でき、AIコーチがやさしく声をかけるから続けやすい
- 新しい習慣が不要
- AIコーチがやさしく励ます
- 完璧でなくても続けられる
使い方はとても簡単
3ステップで今すぐ始められます
LINEでスタート
LINEから食事記録くんを開き、同意事項とプロフィールを確認します。画面の案内に沿って始められます。
食事を記録する
写真を撮って送るか、「焼き鮭、白ごはん、味噌汁」とテキストで送るだけ。AIが自動で分析します。
AIがフィードバック
記録した食事や目標をもとに、食事の振り返りや次の食事の工夫を提案します。
あなただけの
パーソナルAIコーチ
厳しい指導ではなく、やさしく寄り添うコーチ。
LINEで気軽に記録できるからこそ、
無理なく続くペースで健康習慣を支えます。
📅 今週の食事サマリー
━━━━━━━━━━━━
📆 記録日数: 5日 / 15食
🔥 週間合計: 9,800 kcal
📊 1日平均: 1,960 kcal
🥩 週間たんぱく質: 310g
コーチと話す
💬 コーチモードを開始しました!
今週の記録をもとに、聞きたいことを送ってください。
例)「体脂肪を減らしたい」「外食が多い日のコツは?」「今日の食事の改善点は?」
無料で始めて、使い方に合わせて選ぶ
無料プランでも、テキストでの食事記録とAIコーチが使えます。
フリー
まずは毎日の記録から
0円
- テキスト食事記録:1日5回
- AIコーチ会話:1日3回
- 写真解析:初回登録後24時間、1日1枚のお試し
プレミアム月額
写真でもこまめに記録したい方へ
380円 / 月(税込)
- テキスト食事記録:無制限
- AIコーチ会話:無制限
- 写真解析:1日10枚・月100枚まで
- 週次レポートで振り返り
プレミアム年額
年間で続けたい方へ
3,800円 / 年(税込)
- テキスト食事記録:無制限
- AIコーチ会話:無制限
- 写真解析:1日10枚・月100枚まで
- 週次レポートで振り返り
カロリー・PFCは、食事を振り返るための目安です
食事記録くんは、入力した写真やテキストから料理名・量を整理し、カロリーとPFCを推定します。PFCは、たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)のことです。
写真だけでは、見えない油や調味料、正確な重量までは分かりません。「鶏むね肉150g・白米180g」のように料理名と量を添え、解析結果が実際の食事と違う場合は記録を修正してください。
掲載している画面・数値は利用イメージです。個人の成果や解析精度を保証するものではありません。AIの提案は日々の食事管理を支援するもので、医療行為や診断の代わりにはなりません。
よくある質問
食事記録くんはどんなサービスですか?
LINEで利用できる食事記録サービスです。写真やテキストで食事を記録し、推定カロリー・PFCの確認、カレンダーでの振り返り、AIコーチとの会話ができます。写真解析にはプランごとの利用条件があります。
専用アプリのダウンロードは必要ですか?
専用アプリは不要です。普段お使いのLINEから開き、画面の案内に沿って利用を開始できます。LINEアプリとインターネット接続が必要です。
無料でどこまで使えますか?
フリープランではテキスト食事記録が1日5回、AIコーチ会話が1日3回まで利用できます。写真解析は初回登録後24時間、1日1枚までお試しできます。お試し終了後も、無料枠内のテキスト記録とAIコーチ会話は利用できます。
有料プランの料金はいくらですか?
プレミアムは月額380円(税込)、または年額3,800円(税込)です。テキスト食事記録とAIコーチ会話は無制限、写真解析は1日10枚・月100枚まで利用できます。月額・年額で機能は同じです。
写真のお試しとプレミアム無料体験はどう違いますか?
写真のお試しはフリープランの初回登録後24時間に利用できるものです。プレミアム無料体験は、初めてプレミアムを契約する際の3日間です。有料契約は別途申し込みが必要で、プレミアム無料体験の終了後は選んだプランの料金が自動で請求されます。体験期間内に解約すれば料金は発生しません。
写真から計算するカロリーは正確ですか?
カロリーやPFCは推定値です。写真に写らない調味料や油、料理の量などによって実際の値と差が出ることがあります。料理名や量も入力し、食品表示など確認できる情報と照らし合わせてください。
記録した内容を修正できますか?
はい。記録した食事は編集できます。AIが推定した料理名や量などを確認し、実際に食べた内容に合わせて修正してください。
プレミアムはどうやって解約しますか?
LINEから開くアプリ内の「設定 → プラン」で解約できます。解約手続き後も契約期間の終了日まではプレミアム機能が利用でき、その後はフリープランに切り替わります。
食事の写真や会話は外部に送信されますか?
AI解析・アドバイスの生成にはOpenAI APIを利用し、食事のテキスト・画像、会話内容、プロフィール情報を送信します。また、専門家との記録共有は利用者が同意した場合に行います。詳しい送信項目や取り扱いはプライバシーポリシーをご確認ください。
プライバシーポリシーを読むAIコーチは医師や管理栄養士の代わりになりますか?
AIコーチは日々の食事の振り返りを支援する機能で、医療行為や診断を行うものではありません。治療に関わる食事管理や個別の医療判断は、医師などの専門家にご相談ください。
今日の記録が、
未来のあなたを変える
LINEで気軽に記録して、AIコーチと一緒に続けよう。
まずは1食の記録から。
専用アプリ不要・無料プランから開始